みんな知りたいリンケージ今週のひみつ
～児童発達支援より～
今週のテーマは「夏はストレッチで心も体もリフレッシュ！」です。
まだ7月だというのに、毎日のように猛暑が続くこの頃。暑い日が続く夏は、外で遊ぶ時間が減り、室内で過ごすことが多くなりますよね。体を動かす機会が少なくなると、筋肉が硬くなったり、疲れがたまりやすくなったりすることがあります。
児童発達支援 そらまめ では、療育の中にストレッチを取り入れ、お子さんが楽しみながら体を動かせる時間を設けています。
ストレッチは、筋肉や関節をゆっくり動かすことで柔軟性を高めるだけでなく、姿勢を支える体幹やバランス感覚を育むことにもつながります。また、自分の体の動きを意識する経験を積むことでボディイメージが育まれ、日常生活や遊びの中での動きがスムーズになることも期待できます。
さらに、ゆったりと体を動かすことで心身がリラックスし、気持ちの切り替えや集中しやすい状態づくりにも役立ちます。一人ひとりの発達や体の状態に合わせて無理なく取り組めることも、ストレッチの大きな魅力です。
暑い夏だからこそ、無理のない範囲で体を動かし、心も体もリフレッシュすることが大切です。そらまめでは、これからもお子さん一人ひとりの「できた！」を大切にしながら、楽しむ中で発達を促す活動を取り入れていきたいと思います。