NPO法人リンケージ

みんな知りたいリンケージ今週のひみつ ～就労支援事業所より～ 今週のテーマは「スロースクワット」です。   3月になり、突き刺さるような寒さがなくなってきた感じがします。梅の花が咲き誇る風景を眺めていると、確実に春が近づいているなぁと思う今日この頃です。       今回取り上げるのは、「スロースクワット」です。 皆さんは、日頃、運動不足を感じることがありますか？ 運動不足がもたらす影響は大きく、肉体的な疲労だけでなく、精神的な健康にも悪影響を及ぼします。 スロース ...

みんな知りたいリンケージ今週のひみつ ～相談支援事業所より～ 今週のテーマは「運動」です。   こんにちは。今年度もいよいよ1ヶ月をきりました。 今年度中にやらないといけないこと、来年度の準備等、色々とバタバタと過ごされている方も多いのではないでしょうか。   さて、皆様は普段から「運動」はされていますか？ 私はというと車通勤ですし、特に好きなスポーツがあるわけではないですし、ジムも時間ないし面倒だし…と色々理由を付けて運動を積極的に行っていません。 ただ、30歳を超えた頃から自律神経 ...

みんな知りたいリンケージ今週のひみつ ～児童発達支援より～ 今週のテーマは活動「サーキット」です。   児童発達支援「そらまめ」では、活動の一つとして「サーキット」を行っております。 身体の協調運動や目と手のチームワークなどといった要素をとりいれながら、こどもたちが「たのしそう」「やってみたい」を引き出しながら、「やったらできた」といった成功体験へと繋がっていけるよう支援を行っています。 スタッフも「サーキット」を作るにあたり、自分自身で体験しながら、内容を組み立てています。   &n ...

みんな知りたいリンケージ今週のひみつ ～放課後等デイサービスより～ 今週のテーマは「中高生メンバーで餃子づくり！」です。   今回は中高生メンバーで、買い出しからスタートする調理活動の日。 役割決めをして、スーパーへ食材を買いに行き、みんなで餃子づくりに挑戦しました。   「誰やる？」から始まる役割決め まずは役割決め。「会計係やる人？」と聞くと、少し静かな空気に…。そんな中、「いなければやります」と引き受けてくれる姿があり、中高生らしいちょっと大人な一面が見られました。 買い出しでは ...

みんな知りたいリンケージ今週のひみつ ～就労支援事業所より～ 今週のテーマは「寒さ対策」です。   皆さん、こんにちは。就労支援チームです。 寒い日が続いていますね。 皆さんは、寒さ対策をどのようにしていますか。 私は、以前は全然対策をしないで過ごしていて、身体を冷やし、よく風邪を引いていました。 今思えば、やれることがたくさんあったなあと思います。   今は、 ・保温性の高いシャツを下着に着る ・腹巻などをして内臓を保温する ・厚手の靴下をはく ・防寒性の高い靴をはく ・手袋、マフラ ...

みんな知りたいリンケージ今週のひみつ ～相談支援事業所より～ 今週のテーマは「立春」です。 令和8年が始まりあっという間に1カ月が過ぎました。 2月4日は暦の上では立春。 季節の変わり目に来ています。 この時期は入学試験や引越しなどの新生活に向けた準備、年度末が近く仕事の繁忙期など何かと慌ただしく気持ちの余裕もなくなりがちです。 ストレスがたまっていないか振り返ってみましょう。   こころの耳ポータルサイトというサイトをご紹介いたします。 こころの耳   私の場合ストレスがたまると ・ ...