みんな知りたいリンケージ今週のひみつ
～就労支援事業より～
今週のテーマは「熱中症の理解と予防」です。
暦の上では立秋が過ぎましたが、夏の暑さはまだ続きそうですね。皆様はいかがお過ごしですか？
今回は、熱中症のことについて理解していただき、その予防についても考えていこうと思います。
１）熱中症はなぜ起こる？
気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどの環境で激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じ、暑い環境に体温の上昇と調整機能のバランスが崩れ、どんどん身体に熱が溜まって熱中症を引き起こしてしまいます。
２）熱中症とは暑さによって生じる障害の総称、いろいろな病型と処置
①熱失神
血圧が低下、脳血流が減少しておこる。
症状：めまい、失神（一過性意識消失）
処置：足を高くして寝かせると通常はすぐに回復。
②熱けいれん
大量の汗かき、血液中の塩分濃度低下（水だけを補給する）
症状：痛みを伴う筋けいれん（こむら返り）
処置：食塩水の補給や点滴。
③熱疲労
発汗による脱水と皮膚血管の拡張による循環不全。
症状：脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気
処置：スポーツドリンクなどで水分と塩分を補給。水が飲めない場合には、点滴などの医療処置。
④熱射病
体温調節が破綻し、体温が上昇（４０℃以上）して脳機能に異常をきたした状態。
症状：意識障害、応答が鈍い、言動がおかしい、昏睡
処置：救急車を要請し速やかに冷却処置。
３）熱中症予防対策
①こまめな水分補給をしよう。
②適度な塩分補給をしよう。
③吸湿性や通気性の良い衣服にしよう。
④風通しを良くしよう。
⑤直射日光を避けよう。（日傘・帽子を忘れない）
⑥エアコンを上手に使おう。
⑦温度と湿度に気を配ろう。
⑧無理せず休息をとろう。
⑨飲み物を持ち歩こう。
⑩バランスよく栄養を取ろう。
⑪疲労、睡眠不足、発熱、風邪、下痢など体調不良に注意しよう。
発達障がい者は感覚処理の違いから、熱中症の症状に気づきにくい場合があります。
周囲の人々は発達障がい者に限らず、だれもが熱中症にかかりやすいことを理解し、注意を払うようにしましょう。
熱中症警戒アラートが発表されたら、涼しい環境で過ごし、こまめな休憩や水分補給・塩分補給をして熱中症に気をつけて、暑い夏を乗り越えましょう！！
