みんなしりたいリンケージ今週のひみつ
～就労移行支援事業より～
今週のテーマは「おすすめの本」です。
＜書籍紹介＞
「大人の発達障害 ～仕事・生活の困ったによりそう本」 太田晴久監修 西東社
今回は、職場や日々の生活の中で、生きづらさを感じている方に役立つ、おすすめの一冊をご紹介します。
「大人の発達障害」は、３４の困りごと別に構成されています。
・あとまわしにしてしまう
・ケアレスミスが多い
・整理が苦手で物をなくす
・同時に複数のことができない
・相手を怒らせてしまう
・なかなか起きられない
・気分が落ち込みやすい などなど
困りごとのあるある → なぜそうなるのかについての解説 → 解決のためのヒント
という順で書かれています。
自分のために役立つ情報にたどりつきやすいことや、その解決法や工夫の仕方まで具体的に書かれていることが特徴です。
就リン（就労移行支援事業所リンケージ）では、一人に一冊配布し、自己理解に役立てていただいています（通称「青本」です）。
自分の苦手を知り、自分が困らない環境を選ぶ
自分を助ける工夫ができるようになる
自分の苦手を説明し、助けてもらえるようになる
こうした力が向上すると、生きやすく、働きやすくなります。
発達障害に限らず、職場や日々の生活の中で、生きづらさを感じている方にはどなたでも、手にとっていただきたい一冊です。