みんな知りたいリンケージ今週のひみつ
～就労支援事業所より～
今週のテーマは「寒さ対策」です。
皆さん、こんにちは。就労支援チームです。
寒い日が続いていますね。
皆さんは、寒さ対策をどのようにしていますか。
私は、以前は全然対策をしないで過ごしていて、身体を冷やし、よく風邪を引いていました。
今思えば、やれることがたくさんあったなあと思います。
今は、
・保温性の高いシャツを下着に着る
・腹巻などをして内臓を保温する
・厚手の靴下をはく
・防寒性の高い靴をはく
・手袋、マフラーをつけて末端や首周りを冷やさない
・あたたかい飲み物を持ち歩き、飲む
・血行が良くなる箇所にホッカイロを貼る
・ツボ押し・ストレッチをして血行を良くする
などに取り組んでいます。
自分は対策が効く、対策をするといいことがある、と知り、マインドセットをすると、
それが当たり前になってきて、心身にも良いんだなと感じています。
これは、発達特性の自己理解と働きやすさにも通じるものがあるかもしれません。
今日も寒い中、就労移行のトレーニング生の皆さんが通ってきてくれています。
リンケージの就労支援にご興味のおありの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
いつでもご連絡お待ちしています！