みんなしりたいリンケージ今週のひみつは、NPOからです。今回のテーマは「新たな取り組みの紹介」です。
令和4年4月からリンケージでは新しい活動を始めます。
2年前に計画していた、パラスポーツの心理的サポートです。
緊張や不安、あるいはミスを気にして実力がだせず悔しい思いをしたことは、誰でも一度や二度はあるはず。
パフォーマンスの向上のために、フィジカルトレーニングは欠かせませんが、メンタルトレーニングも一役買ってくれます。
実力を発揮するための心理状態のつくりかた、ミスが続いたり、天候など自分では直接コントロールできないことに注意が向いた時に、短時間で注意を切りかえるためのスキル、自分の特性にあったスポーツの楽しみ方、スランプに陥ったときのリラクセーションや日常生活の過ごし方など。
心理学はスポーツを楽しむ上でちょっとした気づきをもたらしてくれるかもしれません。
ちなみに。
パラスポーツと言っても第一線で活躍されている選手だけとは限りません。
パラスポーツを楽しみたいと思っている子どもたち、若者、人生の先輩たち、皆と一緒に取り組みたい活動です。