みんなしりたいリンケージ今週のひみつは、相談支援からです。
今週のテーマは「食事」です。
猛暑が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
お子さんがいる方は夏休みが終わりますね。
わが子も今日から２学期スタートです。
夏休み中は子どものお弁当作りが苦痛でした。
やっと解放されて晴れ晴れとした気分です。
皆さま食事は摂れていますか。
私は、食への関心があまりない方なので、
おいしければ何でもいい、という感じです。
ただ、食べる時間や、添加物には気を付けるようにしています。
食間が開きすぎると体がだるくなったり、頭がぼーっとします。
（低血糖の症状ですね。）
添加物も、どれなのかは特定できていないのですが、
コンビニごはんや菓子パン系が続くと、ソワソワ落ち着かない感じに
なります。
子どもも偏食が激しく食べられるものが限られています。
家では子どもに合わせたメニューのため、自分の食事はだいぶ疎かです。
なので、お昼はお弁当を注文しています。
まだまだ暑い日が続きますが、気を付けてお過ごしください。
