みんなしりたいリンケージ今週のひみつは、相談支援からです。 今週のテーマは「睡眠」です。 皆さまこんにちは。 ６月が始まりましたね。 日中は蒸し暑くても、朝はヒンヤリしたり服装や室温などの 調整が難しいですね。 皆さま、睡眠にお悩みはありますか。 私は長時間眠らないとダメなタイプです。 以前は、眠らなくても元気でいられる人になりたくて、 （どこを目指していたのでしょう？） 無理をして遅くまで起きていたこともありました。 歳をとるにつれ、寝ないと体が持たなくなりました。 夜勤はもう無理です。 ぐっすり眠ると ...
