みんなしりたいリンケージ今週のひみつは、就労移行支援からです。 今回は、「ストレスを減らすには」です。 みなさん、こんにちは。就労移行支援スタッフです。 毎日じめじめ、蒸し暑いですね。 コロナも長引き、毎日蒸し暑くて、なんだかストレスが溜まる…そんな時はみなさんどうしていますか。 適度なストレスは、立ち向かおうとするエネルギーになる場合もありますが、強すぎるストレス、長すぎるストレスは、健康を損ないかねないと言われています。 対策を考えたいところです。 例えば下記のような方法はいかがでしょう。 ■対策①好 ...