みんな知りたいリンケージ今週のひみつ
～相談支援事業所より～
今週のテーマは「立春」です。
令和8年が始まりあっという間に1カ月が過ぎました。
2月4日は暦の上では立春。
季節の変わり目に来ています。
この時期は入学試験や引越しなどの新生活に向けた準備、年度末が近く仕事の繁忙期など何かと慌ただしく気持ちの余裕もなくなりがちです。
ストレスがたまっていないか振り返ってみましょう。
こころの耳ポータルサイトというサイトをご紹介いたします。
私の場合ストレスがたまると
・甘い物や揚げ物など高カロリーな物が食べたくなる
・普段は気にならない音が気になって仕方がなくなる
・心配で持ち物が多くなったり、不要になるとわかっていても衝動買いしてしまう
などがあります。
慌ただしい時期ですが、ゆっくりお茶を飲み心身の声に耳を傾ける時間をつくりたいものです。
元気に新年度を迎えられるように体調を整えていきましょう。
気になることや、判断に迷うことなどありましたらご相談ください。
今後ともよろしくお願いいたします。
